愛知県安城市おうちアロマハーブスクール&サロンLittleTreeのセラピスト日記。日々感じたことなどきままに綴っています^^


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Little Tree Diary
Little Tree Diary:24
2017年01月14日

数年に一度の大寒波が来ていますね

この辺りはあまり降らないだけに

気を付けたいものです

 

”体を温める”

最近では”温活”なんて呼ばれていますね

私自身も”冷え”普段から気を付けていることです

 

もともと あまり肉付きが良くないので

セルフ肉布団がないので

基本的に冷えやすいのです

 

でも、子供の役員など終わったら

そんなに冷えやすさを感じなくなりました

そりゃそうですよね。。。寒空に3~4時間外に動かずに居るわけですから;;

 

 

 

 

 

これは最近やせた主人が

「前は全然寒くなかったけど、痩せてから冷える」

と言っていたので、体感温度が違うのは明らかですよね

 

基本的に、冷えやすい食べ物もあまり食べないようにしています

もともと生野菜やフルーツが好きではなかったので

全然苦ではないです

 

あとは筋肉量ですよね

身体の熱を上げるのは筋肉なので

筋肉量がどれだけあるかですからね

 

私もジムに通いだし33か月ほど経ちましたが

元々筋肉増えやすい体質なのもありますが

段々筋肉量が増え

身体年齢(筋肉量、体重、体脂肪から)20代といわれ

うかれています^^/

 

 

でも女性には 理論的なことだけではない

複雑なものも大きくかかわりがあります

ストレスが多いと 低体温になります

 

サロンでは

身体の真ん中からしっかり温める

ハーブスチームをご提供しています

 

ただハーブスチームを受けて頂くだけではなく

食事のアドバイスや 軽いストレッチ法など

日常に取り入れやすい 冷え改善法も

ご提案しております

 

お帰りの際は スチームざめしないように

しっかり着込んでお帰り下さいね!

 

 

 

2017年01月09日

1月が来店いただいたお客様には

お年賀として、バスハーブミックスをお渡ししております

バスタブやフットバスにご利用くださいね

 

 

2017年01月05日

本年も変わらぬご愛顧宜しくお願い致します

1月13日(金)より営業となります

いつも通りゆっくりスタートとなりますが、よろしくお願いいたします

2016年12月21日
年末年始の休業日のご案内
12/23(金)~1/12(木)まで
なお、この間のご予約等は承っております。
宜しくお願い致します。
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